Íme a GABONA DIÉTA (vagy ahogy a "szakértők" hívják: A Magok Ereje)!
A "GABONA DIÉTA" egy olyan étrend, amely a "Vissza a Földhöz" filozófián alapul.
Az elmélet szerint az emberi emésztőrendszer akkor működik optimálisan, ha minden étkezés legalább 70%-ban feldolgozatlan, teljes értékű gabonát tartalmaz.
A diéta lényege a komplex szénhidrátok és a metabolikus rostok maximalizálása.
A Gabona Diéta "aranyszabályai":
Rágás: Minden falatot legalább 32-szer kell megrágni.
Folyadék: Csakis szénsavmentes víz, vagy "búzafű-tea".
Tiltólista: Minden, ami nem kalászban nő (hús, tejtermék, cukor, öröm).
Rágás: Minden falatot legalább 32-szer kell megrágni.
Folyadék: Csakis szénsavmentes víz, vagy "búzafű-tea".
Tiltólista: Minden, ami nem kalászban nő (hús, tejtermék, cukor, öröm).
(#fasságnemigasságtebarom)